肥胖是生活当中常见的现象，肥胖的表现是人显得很臃肿，行动不灵活。肥胖的病症表现是身体脂肪含量增大，脂肪含量超出了一个合理水平。
按理来说，身体的脂肪含量达到多少也没有一个明确标准可以参考。简单的以人的视觉作为参考，身体显得匀称就可以了。而肥胖显然是身体已经不匀称的，显得臃肿。
肥胖的危害很大，简单来说概括为三方面：
第一，身体负重与压力。肥胖是脂肪过多，脂肪当中存在很多油脂、胆固醇，这些物质基本是不能够由神经直接控制的。神经只能够控制肌肉收缩，不能够控制这些脂肪。因此，脂肪就是身体的负重，人一肥胖行动就不灵活，压力就会较常人大很多。
第二，不美观啊。肥胖者肥嘟嘟的身体，怎么可能算美呢，千万别听人说什么“丰满”啊你就陶醉了。
第三，更容易引发心血管疾病，脂肪过多必然造成油脂在血液当中的寒冷加大，油腻腻的大家可想而知对于血液的正常循环流动是很有阻碍力的。
