军训期间的合理饮食

    军训期间往往都是9月初期到9月中旬的炎热天气，军训期间的饮食需要注意以清淡为主。

    军训期间建议日常懈怠必备药品，如：藿香正气水、清凉油等。

    军训期间建议饮食清淡搭配一些肉食，如：清水鸡肉、猪肉、白菜、青菜、花菜等。

    军训期间往往要消耗大量水分，因此需要补充水分，日常懈怠矿泉水很有必要。

    军训期间由于白天需要消耗大量能力，因此晚间要注意休息，提高睡眠质量。